マルチビタミンのサプリメントが効率よく体に吸収される飲み方、時間帯を教えてく...

マルチビタミンのサプリメントが効率よく体に吸収される飲み方、時間帯を教えてください。

空腹時に飲んでもダメ。



食後に。



一日二錠タイプは朝と晩。



一錠タイプは晩に。