コーンフレークとマルチビタミン&ミネラル

コーンフレークとマルチビタミン&ミネラル

ネイチャーメイドのマルチビタミン&ミネラルを摂取しようと思っています。

夜に寝る前にまとめて二錠摂取しようと思うのですが、一錠ずつに分けて摂取したほうが良いでしょうか?

朝はコーンフレークを食べるようにしてるので朝と夜に分けて飲むのは朝摂り過ぎになる気がするので･･･

全然気にしなくて結構です！

取りすぎた栄養は、身体に吸収されずにおしっこで出ますから。