お勧めサプリメント

お勧めサプリメント

サプリメントを最近飲み始めたのですが、一般的に摂取すべきサプリメントのお勧めを教えてください。ちなみに今は、カルシウムと、マルチビタミンを飲んでます。

私は厳選して、下記を飲んでいます。カルシウムだけというのは有害です。カルシウムにはマグネシウムが必要ですから、マルチミネラルしたほうが良いです。マルチビタミンは、サプリメントではないもので飲んでいます。



（１）コエンザイムＱ１０（老化予防）

（２）アミノ酸（疲労回復）

（３）アロエエキス（腸の働きを活性化）

（４）マルチミネラル（成人病予防）

（５）ビタミンＢ・Ｃ（老化予防）

（６）キトサン（癌予防）

（７）イチョウ葉エキス（血流改善、ボケ防止）

（８）海藻エキス（栄養補給）

（９）乳酸菌・納豆菌（便秘の改善）

コエンザイムＱ１０やビフィズス菌、ビタミンＢ１、ビタミンＣ、αリポ酸などが良いらしいですー♪

(^ω^)♫♬♩

http://nayaminote.seesaa.net/category/2695069-1.html