錠剤でよくマルチビタミンとか飲むと体に悪いとか聞きますが本当ですか？ もとも...

錠剤でよくマルチビタミンとか飲むと体に悪いとか聞きますが本当ですか？



もともと一人暮らしで、毎日コンビニ弁当の人の場合は錠剤飲んでたほうがいいのですか？

マルチビタミンは効かないよ．

飲むんだったら

ビタミンB，C，Eを個別に買って一緒に飲むべし．