マルチビタミン取っていたが、二年振りに夏風邪ひいた。
雨・雲が多くて寝やすい日が続いていたが、水曜日が蒸し暑くて、トランクス一枚と扇風機回して寝ていて、
朝涼しくなり服きずに布団をかぶって寝ました。
起きたら体が重いのなんの。
更にその日は晴天で気温が上がり、体調が更に悪くなり寝込んでました。
夜はシソ茶漬けを食べるぐらいしかできませんでした。
今日は朝から食欲がありましたが、まだ少し微熱があります。
ようやくポカリにありつけました。
風邪になるとポカリがいいというのは何故でしょうか？
38度以上で辛ければ風呂は控えます． さっぱりした方が気分もいいです． アメリカでは水風呂を医師が勧めるそうです．
サプリのビタミンは駄目です． 岩礁，安定性,効果，安全性の保証された医薬品で飲まなければ駄目です．
体内の水分が失われていますから，水分補給だけは忘れませんように． 薬は飲まない方がいいです． どうせ聞きません．単に諸症状の緩和だけであって，治療薬ではないんですね． ちゃんと自己免疫力だけが治してくれます．
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