現在は、毎日

現在は、毎日

マルチビタミンミネラル

ビタミンＣ

ビタミンＢ

を飲んでいるのですが、この組み合わせでよいでしょうか？

それとも何か足したほうがいいもの、あるいは減らしたほうがいいものありますか＞＜？





吹き出物や、毛穴に悩んでいます。

夜更かしをしてしまっています。



ご回答お待ちしています。

今のままで良いと思います。

マルチビタミン摂るのは大正解です。

もし足すとしたらビタミンＣをビタミンＣとＥとＬシステインが入ってるもの（ハイチオールとかホワイテスとか）にしても良いかもしれません。