サプリメントで、マルチビタミンとかミネラルとか飲んでましたが。。。 飲む錠剤が...

サプリメントで、マルチビタミンとかミネラルとか飲んでましたが。。。

飲む錠剤が無くなったので・・・この1週間ほど飲んでません。

でも、飲んでた時に比べて体調が良くないとかは・・・無いです！！

これって・・・飲まなくても一緒って、ことなんでしょうか？？

それにしても・・・本文から追記に移る時・・・キライ！！

質問欄が記入しにくいみたいですねｗ



飲んでも飲まなくても一緒と言うわけではないと思います。



医薬品でしたら治療の為に飲み一定の効果がありますが

健康食品は日頃の食生活で足りない物を補うという目的

で作られてますから、効果を実感と言うわけには行きませんね～



ビタミンやミネラルが1週間途切れたからといって体調が悪くなる

事はまず無いでしょうね。

それは質問者様が日頃の食事で少しは摂取されてるものだと

思いますので。



だから食生活が不規則であったり偏食家であるんでしたら補う

と言う意味でこれからも続けられたらいいと思いますよ。