ヘム鉄とマルチビタミン、ギャバのサプリを摂っています。 今寝る前にまとめて飲...

ヘム鉄とマルチビタミン、ギャバのサプリを摂っています。



今寝る前にまとめて飲んでいるのですが

それぞれ効果的に飲む時間をご存知の方いらっしゃいませんか。




もしみえましたら教えて下さい。



また、吸収を良くするために

併せて摂った方がよいものはありますか？



よろしくお願いします。

ビタミンの効果を求めるなら，含量，安定性，効果,安全性を保証している医薬品で飲むことです．



サプリは中身の保証は何もありません． 全社のQ10で消費者長らく騙されていたんです． これがサプリ業界の実態なんです．



http://www.sis-web.co.jp/hbs/hbs-news060123-02.html



http://allabout.co.jp/fashion/supplement/closeup/CU20090130A/

http://www.kenko-hiroba.com/supli/arekore2.htm



http://yama-yaku.or.jp/guest/soudan/078220.htm