現在ネイチャーメイドのマルチビタミン＆ミネラルを飲んでいます。
1日2粒と書いてあるので、適当な時間に飲んでいるのですが、
サプリメントを摂るのに一番適した時間というのはあるのか疑問に思いました！
ご回答よろしくお願いします！！
いろいろな栄養素と絡み合う事により、相乗効果が出たり
吸収率がアップしますので、食後が良いですね～
水溶性ビタミンなどは、必要量以上のものは吸収されず
２～３時間で尿として排出されてしまいますので
１日２粒でしたら２回に分けて、ご自分の摂りやすい食後にどうぞ・・・
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