サプリについて…
こんばんは^^
お聞きしたいのですが、ネイチャーメイドのスーパーマルチビタミンとスーパーフィッシュオイルを同時に摂取しても問題ないでしょう
か？？
また、効率のよい摂取するタイミングを教えて下さいm(__)m
サプリメントは同時摂取でも問題はほとんどありません。一部ビタミンCやビタミンAなどとりすぎるとよくないものもありますが。体は一度にとりきれないものはおしっこなどで排出してしまうのでビタミン剤は併用してもお金的に損はするかもですが体的には大丈夫。サプリメントなんでいつと書いてないなら食後ですね。食後は食べたものが消化吸収するため体が動いてるのでサプリメントもよく吸収するからです。朝昼晩ならば朝か夜かと。どっちがと言われると悩みます。ビタミン剤なら朝に飲むとビタミンが体を動かす上で助けになりますし、夜なら寝てるときに体の細胞が活発になるのでそれはそれで助けになりますし。ただ深く考えず食後を目安にしてください
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