『マルチビタミン』と『亜鉛』と『カルシウムとマグネシウム』のサプリメントを3種...

『マルチビタミン』と『亜鉛』と『カルシウムとマグネシウム』のサプリメントを3種類飲んでいます。一日のうち飲むタイミングはいつごろがいいでしょうか?

食後に飲むのがいいと思います。

サプリメントは栄養補助食品です、食事で取れなかった（不足してる）栄養を補うものなので、食事の一環と考えればいいと思います。



ちなみにサプリメントはキチンとした食生活をしていなければ、正しい効力を発揮してくれません。

つまり、まるっきり食事の代用にはならないとゆーことです。

せっかくお金出して買って飲んでるサプリメントなんですから、正しい効果が出るようにしないともったいないですよね^^