今，亜鉛やマルチビタミンのサプリメントを飲んでいますが、１日のうち、いつ、ど...

今，亜鉛やマルチビタミンのサプリメントを飲んでいますが、１日のうち、いつ、どの様なときに飲むのが効果的でしょうか。教えてください。

亜鉛ならいいですが，ビタミン類は医薬品で飲みましょう． サプリは添加はしてあるでしょうが，含量は保証されていません． 期待する効果が得られない可能性が大です． 医薬品は含量や安定性がしっかり保証されています．

普通に食後にでも飲めばいいです．