サプリメント（マルチビタミン）を主たる栄養補充の手段としても健康上問題ないで...

サプリメント（マルチビタミン）を主たる栄養補充の手段としても健康上問題ないですよね？

栄養をサプリメントに頼っても健康上問題ないですよね？



食事で栄養をとるよりバランスよく簡単にとれると思うのですが。。。

栄養的には問題はないそうですが、「ものを噛まない」ことによってさまざまな弊害がでてくるそうです。「噛む」行為は上あごと下あごの相関運動であり、「噛み合わせ」は頭を固定し、姿勢に関係してきます。これがうまく機能しなくなると、肩こり、腰痛、自律神経失調の原因になる可能性もあるそうですよ。



栄養的には問題ありませんが、サプリメントはあくまでも「補助的」に使ったほうが良いと思います。

バランスはいいかもしれませんが

入っている成分の分量はどうですか？

サプリは薬ではありません、たとえばタ０ダのビタミン剤とは違います。