マルチビタミンやコラーゲンなどのサプリメントは本当に効果がでますか？

マルチビタミンやコラーゲンなどのサプリメントは本当に効果がでますか？

マルチビタミンは効果がないこともないです。





しかし、コラーゲンに関しては、何も効果がありません。

コラーゲンをとったところで、体内でアミノ酸などに変換されてしまいます。

コラーゲンのサプリメントを摂取しても、結局コラーゲンとして体内に残ることはないのです。





少しでも参考になれば良いのですが…

医者（ＴＶ）いわくサプリメントは、たいして効か無いと言ってました。



しかし私は（信用せず）ビタミンＣとマルチビタミンを飲んでます。