マルチビタミン（アライブ鉄有り）を飲んでいるのですが生理が軽くなって量も減り...

マルチビタミン（アライブ鉄有り）を飲んでいるのですが生理が軽くなって量も減りました。。気になってしばらく飲まなかったのですがその時は生理の量も多く生理痛もきつかったです。。。

生理の量が少なくて生理痛が軽いのと、、生理の量が多くて生理痛がきついのでは、、どちらがいいのでしょう。。

自分では生理痛がないのはいいのですが、、あまり量が少ないと心配です。。



それと、サプリにも天然と合成で毎回悩んで買っています。。

結局、今は安いので天然と合成のミックス？のアライブに落ち着いていますが何かオススメのサプリがありましたら情報御願いします！

今まで飲んでいたのはショップチャンネル(テレビショッピング）のMVPマルチビタミン（天然）やシスチン入りのマルチビタミン(天然）スピルリナ等です

これ一本でOKみたいなマルチビタミンがいいです。

タバコは吸いません。

サプリメントについては詳しくないのでわかりませんが、

生理時の痛みや量が軽くなるのは良いことです。

私もそうでしたが、量が多いのは月経過多、

痛みがきついのは粘膜が粘っていて剥離がしにくい、

子宮内膜症のリスクが高いと聞いています。



おそらく質問者さんにはそのサプリメントが合っていたのだと思いますが、

量が少ないのはどれぐらい少ないかにもよります。

ですが貧血が強いと量も多いと聞きますので

少ない方が貧血予防にはなると思います。



あまり極端に変わる様なら

一度婦人科か女性診療科に見て貰い、相談されたらいいと思います。