授乳中、マルチビタミンのサプリメントを飲んでも大丈夫でしょうか？

授乳中、マルチビタミンのサプリメントを飲んでも大丈夫でしょうか？

night_mare1999さん



どういった種類のものを飲まれるのか、全く書かれていないので判断は付きかねます。



気になる場合は、製造元に確認するのが一番です。





補足ありがとうございます。

私も授乳中ですが、ファンケルのマルチビタミン＆ミネラルを飲んでいます。（ビタミン要素は減るけど、ミネラルも摂取できて飲み忘れが多い私にピッタリなので。笑）

また、製造元のＨＰでは、妊娠・授乳期にも安心して摂取できるとの記載があります。（逆にNGなサプリはパッケージに記載されています。ダイエット系とか）DHCも同様だと思いますよ。

http://blog.fancl.co.jp/healthy/archive/21

気を悪くされるかもしれませんが、

そもそもサプリメント自体必要ありません。

授乳中ということでしたら、しっかりとした食事をとられているはず。

例えば、現在長寿の方々は、現代よりもずっと質素な食生活をしていた親から育てられました。

現代の野菜は昔と比べると栄養価が低いと言われますが、種類や量そのものが昔よりも豊富です。

ですから、サプリメントに頼る必要などまったくありません。

サプリメントを製造販売する企業がお金を儲けるために、いかにももっともらしく「飲みなさい」と宣伝しているだけです。