マルチビタミンは、夜寝る前に飲むのと、朝起きてから飲むのはどちらが効果的でし...

マルチビタミンは、夜寝る前に飲むのと、朝起きてから飲むのはどちらが効果的でしょうか？

サプリメントって食事と一緒にとらないと意味ないですよ・・・

食事の栄養をカロリーに還元するのがサプリの役目ですから。おそらくそれのみ、だと汗や尿となってすぐ排出されると思います。

夜寝る前に飲んでると体の中にジワリと効き目を発揮して 翌朝は爽快に起きられますよ。

日中は すぐに尿と一緒に排泄されるので 就寝前がお奨めです。

↑の人の言うとおり

食事の時に飲んだほうがいいです！