マルチビタミンを１日１回服用する時、いつ飲むのが１番効果的なのでしょうか？？
朝です。のんだ後に活動が無いとただ排泄されてしまう率が高くなります。でももし一錠を割れるなら2回に分けてとりましょう。
水溶性ビタミンは、食後に飲むと良いです。空腹時に飲むと、吸収も早いけれど排出も早いので、長く留まって効きません。
食後が基本です。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
マルチビタミン
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