マルチビタミンって体にいいのですか？ 疲れ目や視力回復にはマルチビタミンとブル...

マルチビタミンって体にいいのですか？

疲れ目や視力回復にはマルチビタミンとブルーベリーとどちらが効きますか？

マルチビタミンは目には関係ないのでしょうか…

ビタミン剤に効果を期待するなら，含量，安定性,効果，安全性が保証されている医薬品で飲むことです．

ブルーベリーとは成分が違いますから，両方飲むことです． VAが含んでればいいです．

カシスは更にいいです．



http://www.google.com/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&oe=U...



サプリは規制が無いから，いい加減な業界なんです．



http://kenkou-minami.jugem.jp/?eid=25

眼精疲労にはビタミンＢ２が有効です。



マルチビタミンにＢ２が入っていますし、過剰量摂っても尿排泄されるだけですから、朝晩１錠に分けて飲めば効率的です♪なお、ベリー系のサプリ(アントシアニン)は目に対する効果がないことは国の研究機関が報告済みですから止めておきましょう。



◆ビタミンＢ２

http://mwkp.fresheye.com/mb/m.php/%E3%83%AA%E3%83%9C%E3%83%95%E3%83...

ご参考までに