マルチビタミン等サプリメントを採って実際に効果を実感された方いますか？。

マルチビタミン等サプリメントを採って実際に効果を実感された方いますか？。

ビタミンに効果を期待するなら，含量，安定性，効果,安全性を保証している医薬品で飲むことです．

サプリは規制がありませんから，中身は適当です．