サプリ DHA、プルーベリー、マルチビタミン(またはビタミンC)を一緒に摂っても大...

サプリ



DHA、プルーベリー、マルチビタミン(またはビタミンC)を一緒に摂っても大丈夫ですか？



マルチビタミンではなく、他のビタミン系だと何がオススメですか？

一緒にとってもなんら問題はないと思います。ただし、この組み合わせだとマルチビタミンよりＣのみ方がいいかもしれません。というのも、ビタミンＡの取り過ぎはあまりよくないからです。（ブルーベリーからはビタミンＡができますねー。）他にバランスよくだったら、ビタミンＢ・Ｄもとってもいい気とおもいますよ。