サプリメントでビタミンCとマルチビタミンは肌にはどちらがよいでしょうか？ビタミ...

サプリメントでビタミンCとマルチビタミンは肌にはどちらがよいでしょうか？ビタミンCだけでもよいですか？

マルチビタミンは肌が必要な成分を全て含んでいます。ですので、マルチの方がいいと思います。しかし、濃度は単品のビタミンＣなどの方が効果は高いでしょう。要は、何を必要としているかです。続けられるのでしたら、マルチでも問題は無いと思います。