マルチビタミンのサプリを購入しました。 飲むのに効果的なのは時間帯はありますか...

マルチビタミンのサプリを購入しました。

飲むのに効果的なのは時間帯はありますか？

朝？寝る前？食前？食後？いつでも一緒？

たいして違いは無いが、サプリなら食後すぐがいいでしょう。