シミ対策でサプリを摂るならビタミンＣとマルチビタミンどちらを摂った方がいいで...

シミ対策でサプリを摂るならビタミンＣとマルチビタミンどちらを摂った方がいいですか？マルチビタミンは、ビタミンＣのものと比べるとビタミンＣがすごい少なく感じるんですが・・・

シミ対策なら、Lーシステインという成分が良いですよ。ハイチオールCなどに入ってます。ビタミンCも入ってます。1日6錠を、３回に分けて服用います。飲み続ける事で、シミをだんだんと薄くして行く効果があるんですが、予防にもなります。一ヶ月分、180錠で\1800位です。特にシミにお悩みではないなら、ビタミンCだけでも良いと思いますよ。ただ、ビタミンCは水溶性で、体の中にとどまっている時間が短いそうなので、1日数回に分けて服用される事をお勧めします。