ＤＨＣのサプリメント (マルチビタミン)を１ヶ月前から飲んでますが効果があるのか...

ＤＨＣのサプリメント

(マルチビタミン)を１ヶ月前から飲んでますが効果があるのか解りません。
サプリメントは害が無いものだとは思いますがマルチビタミンは飲み続けて大丈夫なのでしょうか?

サプリメントの大半は医薬品ではなく食品なので心配はないです。

お財布と相談してください。

合成の栄養素だからあまり吸収されていないのでしょう。



天然物に変えてみてはいかがでしょう？



サプリメントはその製造過程いかんで品質が大きく変わってきます。



いいものを選べば効果は期待できます。



天然物であること、



添加物の極力少ないもの、



低温処理をしているもの、



栄養素がバランスよく配合されているもの



などに注意して選んでください。希少ですが添加物ゼロのものもあります。



参考までに→ http://ameblo.jp/tplanning/theme-10022226463.html